# Big Trial Asks If Fasting or Exercise Can Actually Slow Aging in Seniors

*Study protocol for FAXAge: a randomized, controlled clinical trial of fasting and exercise to slow aging in humans.*

- **Evidence Level**: Preliminary
- **Publication Types**: Journal Article
- **Journal**: GeroScience
- **Sample Size**: 240 healthy adults aged 65 and above
- **Authors**: Fals EB, Springborg EC, Berthelsen AB, Nyeman-Nielsen J, Larsen S, Scheibye-Knudsen M
- **Published**: 2026-06-29
- **Topics**: fasting, exercise, biological aging
- **DOI**: https://doi.org/10.1007/s11357-026-02362-0
- **Original Source**: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42373885/

## Summary

Wissenschaftler starten eine einjährige Studie, um zu testen, ob Sport, Time-Restricted Eating oder beides zusammen das biologische Altern verlangsamen kann. Sie untersuchen 240 gesunde Erwachsene ab 65 Jahren und verfolgen eine DNA-basierte Alterungsuhr namens Dunedin Pace of Aging. Es handelt sich um einen Studienplan, daher gibt es noch keine Ergebnisse. Interessant, wenn du wissen willst, wie Fasten und Training im direkten Vergleich abschneiden.

## Practical Takeaway

This study may soon show whether fasting or exercise better slows aging in older adults.

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_Canonical: https://longevity-austria.com/de/research/big-trial-asks-if-fasting-or-exercise-can-actually-slow-aging-in-seniors · Part of Longevity Cities · Updated 2026-06-29_