# How Polyphenols From Tea, Berries, and Curcumin May Slow Aging Pathways

*Dietary Polyphenols in Aging: A Systems-Level Perspective on Mitochondrial Quality Control and Microbiome Interactions.*

- **Evidence Level**: Moderate
- **Publication Types**: Journal Article, Review
- **Journal**: International journal of molecular sciences
- **Sample Size**: N/A
- **Authors**: Yılmaz A, Park HJ, Ahn EM, Bae J
- **Published**: 2026-04-28
- **Topics**: polyphenols, curcumin, mitochondria
- **DOI**: https://doi.org/10.3390/ijms27093930
- **Original Source**: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42123520/

## Summary

Dieser Review untersucht, wie verbreitete Pflanzenstoffe wie Resveratrol, EGCG aus grünem Tee, Curcumin und Quercetin das Altern beeinflussen können. Sie scheinen dieselben Pathways anzusprechen, die auch Longevity-Medikamente nutzen, darunter AMPK, Sirtuine und mTOR. Außerdem nähren sie Darmbakterien, die Urolithin A produzieren, eine Substanz, die mit besserer Mitochondrienfunktion verbunden ist.

## Practical Takeaway

This review suggests polyphenol-rich foods may support pathways tied to healthy aging.

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_Canonical: https://longevity-austria.com/de/research/how-polyphenols-from-tea-berries-and-curcumin-may-slow-aging-pathways · Part of Longevity Cities · Updated 2026-04-28_