# Low Muscle Mass Linked to 42% Higher Death Risk in Adults

*Association Between Fat-Free Mass and Mortality: A Systematic Review and Meta-Analysis.*

- **Evidence Level**: Strong
- **Publication Types**: Journal Article, Systematic Review, Meta-Analysis
- **Journal**: Journal of cachexia, sarcopenia and muscle
- **Sample Size**: 1,149,807 community-dwelling adults
- **Authors**: Haas VL, Fromherz P, Jochem C, Baurecht H, Alt V, Leitzmann MF, Sedlmeier AM
- **Published**: 2026-07-13
- **Topics**: muscle mass, longevity, body composition
- **DOI**: https://doi.org/10.1002/jcsm.70331
- **Original Source**: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42430205/

## Summary

Menschen mit weniger Fat-Free Mass, die hauptsächlich aus Muskeln besteht, hatten ein deutlich höheres Risiko, früh zu sterben. Untersucht wurden über eine Million Erwachsene, die in ihren Gemeinden lebten. Der Zusammenhang war bei Männern stärker als bei Frauen. Er zeigte sich über verschiedene Altersgruppen, Regionen und Todesursachen hinweg.

## Practical Takeaway

This study suggests keeping muscle mass may matter for living longer.

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_Canonical: https://longevity-austria.com/de/research/low-muscle-mass-linked-to-42-higher-death-risk-in-adults · Part of Longevity Cities · Updated 2026-07-13_