Session Labs München

Session Labs verbindet Recovery und Bewegung. Im Recovery-Bereich gibt es eine finnische Sauna (70 bis 100°C), eine Infrarotsauna (45 bis 60°C), ein Dampfbad, japanische Eisbecken mit 4°C zum Kaltbaden mit Atemübungen und Recovery Boots. Zu den Bewegungskursen zählen klassisches Pilates, Barre, Red Light Pilates auf Infrarotmatten, HIT and Strength und Yoga.

Es liegt in der Fürstenstraße 11, 80333 München, im Hinterhaus nahe der Innenstadt.

Recovery-Sitzungen und Bewegungskurse buchst du online über die Plattform Eversports.

Montag bis Freitag öffnet das Studio in Blöcken am Morgen, Mittag und Abend (ab 07:00 Uhr, Schluss je nach Tag zwischen 20:30 und 21:30 Uhr). Samstag von 08:00 bis 14:00 Uhr, Sonntag von 09:00 bis 13:00 Uhr und von 17:00 bis 20:00 Uhr.

Die Infrarotsauna wird als Sitzung von 25 oder 50 Minuten gebucht und kann von bis zu zwei Personen genutzt werden. Für die finnische Sauna wird ein Aufenthalt von 10 bis 20 Minuten empfohlen, und das Eisbecken mit 4°C wird bis zu etwa 6 Minuten genutzt, oft in Verbindung mit Atemübungen.