Mediterranean Diet Linked to Lower Death Risk Across 1.8 Million People
- Design
- —
- Teilnehmende
- 1.833.267
- Dauer
- —
- Finanzierung
- —
This research suggests closer adherence to Mediterranean-style eating may be associated with longer life.
Pooling 54 studies with over 1.8 million participants, each one-point bump on a Mediterranean diet score was linked to a 4% lower risk of dying from any cause. The studies covered diverse populations worldwide, with follow-up periods ranging from 2 to 60 years. Evidence certainty was rated moderate, meaning the association is fairly reliable but not ironclad.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
Verwandte Studien
Alle StudienEpigenetic Clocks sagten voraus, wer 90 wird, aber nicht, wer geistig fit bleibt
Epigenetic Clocks werden als Messwert für das eigene Alterungstempo verkauft.
Gesunde Gewohnheiten zählen am meisten, wenn das Umfeld gegen dich arbeitet
Bei Erwachsenen mit Metabolischem Syndrom in Großbritannien und den USA starben jene früher, die in schwierigeren sozialen Verhältnissen…
Warum pflanzenbetonte Ernährung ein langes Leben, aber schwächere Körper bringen kann
Eine proteinarme, mediterran geprägte Ernährung wird mit einem langen Leben verbunden, kann aber körperlich schwach machen.