Häufig gestellte Fragen

Eine Community von Menschen in Österreich, die länger und besser leben wollen, zusammen. Wir machen kostenlose Events, teilen wissenschaftsbasierte Gesundheitsgewohnheiten und bringen Menschen zusammen, denen das Thema wirklich wichtig ist. Kein Guru-Gehabe, kein Gatekeeping.

Alle, die neugierig sind, wie man länger und besser lebt. Studierende, Gründer, Forschende, Sportlerinnen, Eltern, Rentner. Du musst nicht wissen, was VO2 max ist, um vorbeizukommen. Interesse an deiner Gesundheit reicht.

Longevity Austria ist eine dezentrale Community, keine Konferenz. Statt eines großen Jahresevents organisieren wir jeden Monat kostenlose lokale Treffen — Laufgruppen, Climbs, Breathwork, Talks, Dinner — in sechs Städten. Keine Bühne, kein Aussteller, kein 500-Euro-Ticket. Es geht ums regelmäßig dabei sein, nicht ums einmal einfliegen.

In Deutschland: München, Berlin, Hamburg, Frankfurt, Köln und Nürnberg — jeweils mit lokalen Chapter Leads, regelmäßigen Events und einer WhatsApp-Gruppe. Wir haben außerdem aktive Netzwerke in Österreich (Wien, Salzburg, Innsbruck), der Schweiz (Zürich, Basel, Genf, Lausanne) und wachsende Chapters in den USA und China. Siehe unsere Chapter-Karte.

Das ändert sich je nach Stadt und Saison. Beispiele: wöchentliche Läufe (oft im Zone-2-Tempo), Climbing-Treffen, Samstags-Wanderungen, Sonntags-Breathwork, Morning Raves, Experten-Vorträge zu epigenetischem Altern oder Hormonoptimierung, Podiumsdiskussionen mit Ärzten und Forschenden, Supplement-Deep-Dives und entspannte Community-Dinner. Das Format ändert sich, die Idee bleibt — zusammenkommen, bewegen, lernen, Spaß haben.

Beides. Wir haben absolute Anfänger:innen, die noch nie von HRV oder VO2max gehört haben, neben Ärzt:innen, Forschenden und Longevity-Gründer:innen. Neugier zählt mehr als Vorwissen. Du brauchst kein Peptid-Stack und keinen Tracker — wenn dir deine Gesundheit wichtig ist, gehörst du dazu.

Nein. Jedes Event ist kostenlos und offen für alle. Runs, Climbs, Workshops, Morning Raves, alles dabei.

Runs, Community-Climbs, Meditationen im Park, Vorträge zu Themen wie Epigenetik, Yoga-Sessions, Morning Raves, Wanderungen und Startup-Meetups. Das Format wechselt, die Idee bleibt dieselbe. Leute zusammenbringen, bewegen, etwas lernen, Spaß haben.

Ja. Mehrere Labore in Österreich bieten Speichel- oder Bluttests an, die mit epigenetischen Uhren wie Horvath, GrimAge und DunedinPACE oder mit Telomerlänge dein biologisches Alter schätzen. Ergebnisse dauern meist ein paar Wochen. Für eine schnelle Einschätzung liefern unser kostenloser Gesichtsalter oder der Alterungstempo-Test in Minuten ein Ergebnis.

Dein chronologisches Alter ist die Zahl auf dem Ausweis. Dein biologisches Alter zeigt, wie es deinen Zellen und Organen wirklich geht. Gemessen wird das über Dinge wie epigenetische Uhren oder Telomerlänge. Für deine Gesundheit ist das biologische Alter deutlich aussagekräftiger.

Alle 6 bis 12 Monate ist ein sinnvoller Rhythmus. Lebensstiländerungen können epigenetische Marker messbar bewegen. Durch Nachtesten siehst du, ob das, was du machst, auch wirkt.

Epigenetische Uhren wie Horvath, GrimAge und DunedinPACE. Telomerlänge. Bluttests. Gefäßalterung über die Pulswellengeschwindigkeit, die zeigt, wie steif deine Arterien sind. Wir setzen auf Methoden mit solider Forschung dahinter.

Abonniere unseren Newsletter oder folge uns auf Instagram und LinkedIn. Du bekommst frühe Einladungen, Test-Aktionen und evidenzbasierte Life-Hacks.

Bitte, gern. Longevity funktioniert besser als Teamsport. Bring Freunde, Kolleg:innen, Partner, Eltern mit. Alle sind willkommen.

Wenn du ein Labor, eine Praxis, ein Startup, einen Veranstaltungsort oder eine Gesundheitsmarke betreibst, schreib uns. Wir machen gerne gemeinsame Events und arbeiten mit Leuten zusammen, die die gleiche Mission teilen.

Gestartet 2024 als Community-Initiative, nicht als klassisches Startup. Keine Investoren, die Wachstumszahlen pushen. Wir wachsen im Tempo der Leute, die auftauchen, und halten alles transparent. Lies die ganze Geschichte.