Ernährungsratschläge widersprechen sich alle paar Jahre. Das Gesundheitssystem repariert, statt vorzubeugen. Und die Wissenschaft, die das tatsächlich ändern könnte? Echte Fortschritte in der Altersforschung, Prävention, Biomarker-Analyse? Immer noch hinter Paywalls, teuren Kliniken und exklusiven Kreisen verschlossen.
Damit wollten wir uns nicht abfinden.
"Prävention ist eine Superkraft, die nicht den Wohlhabenden oder Gutvernetzten vorbehalten sein sollte."
Also haben wir angefangen, uns zu treffen. Erst in München, dann Hamburg, Berlin, Köln.
Forscher, Ärzte, Biohacker und Leute, die einfach bessere Antworten wollten. Keine Mitgliedsbeiträge. Kein Gatekeeping. Nur geteilte Neugier und die Überzeugung, dass Prävention kein Luxus sein darf.
Die Idee war einfach: Eine Community aufbauen, die Longevity-Wissenschaft zugänglich macht. Von lokalen Meetups bis zu Biomarker-Deep-Dives. Das treibt uns bis heute an.
Jeder Meilenstein brachte neue Menschen, neue Städte und neue Energie. So ist es passiert.
Longevity fand fast nur im Internet statt. Podcasts, Reddit-Threads, Supplement-Empfehlungen in Gruppenchats. Aber kaum jemand traf sich persönlich. Das gefiel Maurice nicht. In München fühlte sich das wie eine verpasste Chance an. Also war der erste Schritt einfach: Menschen in einen Raum bringen und schauen, was passiert.
Maurice Lichtenberg organisierte das erste Meetup, eine Yoga-Session am Morgen in München. Simpel, aber es hat funktioniert. Die Leute, die kamen, waren neugierig. Sie wollten weitermachen.
Monat für Monat hat die Münchner Community etwas Neues ausprobiert. Deep-Dives in die Longevity-Forschung. Gastvorträge. Kältetraining. An einem Morgen sind 70 Leute um 8 Uhr zum Yoga gekommen. Jedes Event hat das nächste leichter gemacht.
Über ein Jahr lang hatte Maurice alles alleine gemacht. Dann tauchte Laura Pezza bei einem der Events auf. Die beiden fingen sofort an zusammenzuarbeiten, veranstalteten ihr erstes gemeinsames Event im Januar 2025 und begannen zu planen, wie sie die Community in andere Städte bringen könnten.
Wer national wachsen will, braucht einen professionellen Auftritt. Freelance-Designerin Paula Asche kam ins Team und gestaltete die Identität und das Logo, das die Community heute nutzt.
Bei einem Boulder-Meetup lernte das Team Raphael Hauser kennen. Er wurde die Person, die immer da war. Erst bei den Münchner Events, später bei der Expansion in ganz Deutschland. Im selben Monat startete Nürnberg als eigenes Chapter.
Christian Ziegert kam ins Team, um das Wachstum zu strukturieren. Die Planung für Chapters über München und Nürnberg hinaus begann, mit Hamburg, Berlin und weiteren Städten auf der Liste.
Am 8. Oktober fand Hamburgs erstes Event statt. Eine neue Stadt, eine neue Community rund um dieselbe Idee.
Einen Monat später folgte Berlin. Carlos Fontecha und Zelda Vilmar übernahmen die Leitung und bauten von Tag eins eine lokale Community auf.
Longevity ist mehr als körperliche Gesundheit. Johanna Kresin kam ins Team, um Psychologie in die Gespräche einzubringen. Von Stress, Schlaf und Motivation bis hin zur Frage, wie Menschen über das Altern denken.
Am 4. Januar wurde San Francisco das erste Chapter außerhalb Europas. Etwa zur gleichen Zeit kamen Gaurav Ghosh und Daniil Gavlitskii dazu, um den Podcast der Community zu starten.
Kurz darauf folgte Miami mit Anu Pahalajani als Chapter Lead. Etwa zur gleichen Zeit kam Lukas Eichhammer dazu, den das Team auf der ISPO München kennengelernt hatte. Seitdem hilft er, ein regelmäßiges Stammtisch-Format zu entwickeln.
Ein Launch-Event in Zürich brachte die Bewegung in die Schweiz, das erste Chapter in einem neuen europäischen Land.
Was als eine Yoga-Session in München begann, ist zu über 60 Events in mehreren Ländern gewachsen. Neue Chapters entstehen. Neue Formate werden getestet. Die Community wächst weiter.
01 · Verbindung
Longevity ist kein Solo-Projekt. Durch lokale Chapter in ganz Deutschland und mittlerweile auch international bringen wir Menschen zusammen. Nicht nur zum Lernen, sondern um dranzubleiben, zu teilen, was funktioniert, und Gesundheit weniger einsam zu machen.
02 · Evidenz
Wir laufen keinen Trends hinterher. Wir verfolgen fundierte Forschung in der Altersforschung und modernen Prävention, arbeiten mit Experten und übersetzen komplexe Studien in Dinge, die du tatsächlich anwenden kannst.
03 · Haltung
Gesundheit, die sich wie Bestrafung anfühlt, hält nicht lange. Wir glauben ans Experimentieren, ans Feiern kleiner Fortschritte und daran, die Version von Longevity zu finden, die zu deinem Leben passt, nicht zum Protokoll von jemand anderem.
Ob du seit Jahren Biomarker trackst oder gerade erst anfängst, dich zu fragen, ob du dich besser fühlen könntest: hier ist Platz für dich.
Komm zu einem EventBleib für die Menschen.
Lokale Chapter
Chapter Team
Lerne die Organisatoren kennen, die Longevity-Communities leiten.
Teammitglied
Teammitglied
Teammitglied
Teammitglied
Teammitglied
Teammitglied
Teammitglied
Teammitglied
Entdecke kostenlose Events, evidenzbasierte Artikel und eine Community, die gemeinsam länger und besser lebt.
Runs, Workshops, Vorträge und mehr — immer kostenlos
Vernetze dich mit Gleichgesinnten in deiner Stadt
Evidenzbasierte Beiträge zu Ernährung, Schlaf und mehr
Bekannt aus ZDF Terra Xplore
