Ernährung reich an Antioxidantien-Vitaminen mit schärferem Verstand bei Älteren verbunden
Diese Studie deutet darauf hin, dass eine Ernährung reich an antioxidativen Vitaminen und Mineralstoffen das Denken im Alter unterstützen könnte.
Ältere Erwachsene, die mehr antioxidative Nährstoffe aßen, hatten ein deutlich geringeres Risiko für kognitive Probleme. Der Score basierte auf den Vitaminen A, C, E sowie zinc, selenium und magnesium aus der Nahrung. Dies ist eine Momentaufnahme, sie kann also nicht beweisen, dass die Ernährung das schärfere Denken verursacht hat.
Offenlegung von Interessenkonflikten: Die Autoren geben an, keine Finanzierung oder Interessenkonflikte zu haben.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
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