Bewegung hilft dem alternden Gehirn am meisten, wenn man älter oder kaum aktiv ist
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Die Studie deutet an, dass der Gehirnnutzen von mehr Bewegung bei bisher sehr inaktiven Menschen am größten sein könnte.
Menschen mittleren und höheren Alters, die sich mehr bewegten, hatten im MRT gesünder aussehende Nervenbahnen. Der Nutzen war aber nicht bei allen gleich: Am größten war er bei Älteren und bei kaum aktiven Personen, und er flachte bei sehr hoher Aktivität ab. Ein Teil des Zusammenhangs lief über Körpergewicht, Herz-Kreislauf- und Stoffwechselgesundheit sowie Entzündungswerte. Es war eine Momentaufnahme, also kein Beweis für Ursache und Wirkung.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
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