For Older Adults With Obesity, Diet Plus Exercise Plus Coaching Beats Any Single Fix
This suggests older adults with obesity may benefit most from combined diet, exercise, and behavioral support.
Combining calorie restriction, exercise, and behavioral coaching improved physical function in older adults with obesity more than any single approach alone. That triple combo also reduced body fat without significantly cutting lean mass or bone density. The physical function finding had high-certainty evidence, while body composition results were less certain. Data on quality of life and psychological outcomes were too limited to draw conclusions.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
Verwandte Studien
Alle StudienZerfallene Elastin-Fragmente könnten den altersbedingten Gelenkverschleiß antreiben
Forscher fanden heraus, dass Elastin (das Protein, das Gewebe elastisch hält) beim Zerfall in Fragmente Entzündungen auslöst, die den…
Fit bleiben vor dem 70. Lebensjahr mit fast halbiertem Alzheimer-Risiko verbunden
Ältere Erwachsene mit besserer Herz- und Lungenfitness hatten ein deutlich geringeres Risiko, später Alzheimer zu entwickeln.
Regelmäßiges Training könnte die molekulare Uhr in alternden Muskeln zurückdrehen
Bei älteren Erwachsenen zeigte der Muskel eine geringere Aktivität von Genen für die Energieproduktion als bei jüngeren Menschen.