anna
@ashHamburg, Germany
1 Tage am Stück
anna
1 Tage am Stück
@ash
Hamburg, Germany
Biologische Metriken
Alterungssignal und Fitness-Marker
Schätzwerte aus verschiedenen Methoden (Foto-Analyse, epigenetische Uhren) messen Unterschiedliches und können voneinander abweichen.
Gesichtsalter
39yrs
vor 2 MonatenTägliches Protokoll
Health Stack
Nahrungsergänzung & Medikamente5
Magnesium Glycinat
Omega-3 Fish Oil
Vitamin D3
Kreatin Monohydrat
Vitamin D3 + K2
Geräte & Behandlungen1
Oura Ring
Workouts & Training4
Gehen
Yoga
Pilates
Krafttraining
Community-Mitglied
Teil der Longevity Austria Community
anna ist ein aktives Mitglied unserer Longevity-Community und trägt zu Diskussionen bei und teilt Wissen über gesundes Altern.