VO2max (maximale Sauerstoffaufnahme)

VO2max bezeichnet die maximale Rate des Sauerstoffverbrauchs unter intensiver Belastung, gemessen in mL/kg/min. Nach dem Fick-Prinzip spiegelt sie das Sauerstoffangebot (Herzminutenvolumen, Hämoglobin) multipliziert mit der muskulären Sauerstoffextraktion an den Mitochondrien wider. VO2max gehört zu den stärksten Prädiktoren der Gesamtmortalität: Höhere Werte sind in Kohortenstudien (z. B. Mandsager 2018) robust mit einer geringeren Langzeitsterblichkeit assoziiert, weshalb sie in der Longevity-Forschung als zentraler Marker der kardiorespiratorischen Fitness gilt.