Eine einfache Aging Clock mit Routine-Bluttests sagt Krankheitsrisiko voraus
Diese Studie deutet darauf hin, dass gesunde Ernährung, Bewegung und soziales Engagement mit langsamerem biologischem Altern verbunden sind.
Die meisten ausgefeilten Aging Clocks brauchen teure multi-omics Tests. Diese nutzt nur 11 Alltagsmarker, vor allem Nierenfunktion, Blutzucker und körperliche Fitness. Bei einer großen Gruppe chinesischer Erwachsener plus UK- und US-Daten hatten schneller alternde Menschen mehr Krankheiten und ein höheres Sterberisiko. Sie erkannte sogar verstecktes Risiko bei Menschen, die normalerweise als risikoarm gelten.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
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