Forschungsbibliothek
Peer-reviewed Papers aus Top-Journals, zusammengefasst und nach Evidenzstärke bewertet. Updates jeden Mo, Mi & Fr.
2 Paper neu diese Woche294 in der Bibliothek
| Studie | Evidenz | Typ | n | Journal | Datum |
|---|---|---|---|---|---|
| 24.–30. Aug 20261 Studie | |||||
| Ab 70: Nur ein Jahr fit zu bleiben senkte das Herzrisiko um bis zu 40%Bei Norwegern zwischen 70 und 77 Jahren wurde die Sauerstoffaufnahme direkt gemessen, nicht per Fragebogen geschätzt. | Moderat | Fachartikel | 1.547 | European journal of preventive cardiology | |
| 29. Juni – 5. Juli, 20261 Studie | |||||
| Fit bleiben vor dem 70. Lebensjahr mit fast halbiertem Alzheimer-Risiko verbundenÄltere Erwachsene mit besserer Herz- und Lungenfitness hatten ein deutlich geringeres Risiko, später Alzheimer zu entwickeln. | Moderat | Fachartikel | 1.491 | Medicine and science in sports and exercise | |
| 18.–24. Mai 20261 Studie | |||||
| Warum intensivere Workouts die Fitness im Alter besser schützen könntenÄltere Erwachsene zwischen 70 und 77 Jahren, die High-Intensity Training machten, behielten ihre aerobe Fitness über 5 Jahre deutlich… | Moderat | Fachartikel | 500 | Medicine and science in sports and exercise | |
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
Häufige Fragen
Was ist die Longevity-Forschungsbibliothek?
Die Longevity Germany-Forschungsbibliothek kuratiert aktuelle, begutachtete Studien zu Langlebigkeit, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Nahrungsergänzungsmitteln. Jede Studie wird nach Evidenzstärke bewertet: Stark, Moderat oder Vorläufig.
Wie werden die Evidenzgrade bestimmt?
Die Evidenzgrade basieren auf Studientyp (Metaanalyse, RCT, Kohortenstudie), Stichprobengröße, Journal-Impact und Reproduzierbarkeit der Ergebnisse.
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