health_concepts_tyroller
@health_concepts_tyrollerMunich, Germany
Als Longevity Coach und aktiver Triathlet bin ich begeistert wie ich mit guter Ernährung, Bewegung und gutem Schlaf meine Regenerationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit fast spielerisch steigern kann. Nachdem ich meine Ausbildung zum Longevity coach gerade abgeschlossen haben bin ich gerade dabei ein After season Regenration Programm für Triathleten anzubieten, so dass auch andere von meinem Wissen profitieren können. Hauptkomponenten werden Darm repair, breath work, Mikronährstoffe, mind set sein.
Darm repair concepts
Alterungssignal und Fitness-Marker
Schätzwerte aus verschiedenen Methoden (Foto-Analyse, epigenetische Uhren) messen Unterschiedliches und können voneinander abweichen.
Funktionelle Fitness
VO2max
54ml/kg/min
vor 3 Monatenälterer WertHealth Stack
Nahrungsergänzung & Medikamente3
Kreatin Monohydrat
Magnesium
Fischöl (EPA/DHA)
Geräte & Behandlungen4
Kontinuierliche Glukosemessung
Garmin Uhr
WHOOP Strap
Apple Watch
Workouts & Training3
