health_concepts_tyroller
@health_concepts_tyrollerMunich, Germany
Als Longevity Coach und aktiver Triathlet bin ich begeistert wie ich mit guter Ernährung, Bewegung und gutem Schlaf meine Regenerationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit fast spielerisch steigern kann. Nachdem ich meine Ausbildung zum Longevity coach gerade abgeschlossen haben bin ich gerade dabei ein After season Regenration Programm für Triathleten anzubieten, so dass auch andere von meinem Wissen profitieren können. Hauptkomponenten werden Darm repair, breath work, Mikronährstoffe, mind set sein.
Darm repair concepts
Aging signal and fitness markers
Estimates from different methods (photo analysis, epigenetic clocks) measure different things and can differ.
Functional Fitness
VO2max
54ml/kg/min
3 months agoolder readingHealth stack
Supplements & medications3
Creatine Monohydrate
Magnesium (General)
Fish Oil (EPA/DHA)
Devices & treatments4
Continuous Glucose Monitoring
Garmin Watch
WHOOP Strap
Apple Watch
Workouts & training3
