Helena Hertle
@helenahertleMunich, Germany
1 Tage am Stück
Designing a long, healthy life worth living.
Helena Hertle
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@helenahertle
Designing a long, healthy life worth living.
Munich, Germany
Biologische Metriken
Health Dashboard
Schätzwerte aus verschiedenen Methoden (Foto-Analyse, epigenetische Uhren) messen Unterschiedliches und können voneinander abweichen.
Alterungstempovor 6 Monatenälterer Wert
0.81/ yr
Verlangsamt
Gesichtsalter Ergebnisvor 6 Monatenälterer Wert
3.0
Jahre jünger
Tägliches Protokoll
Health Stack
Nahrungsergänzung & Medikamente11
Iodine
Selenium
Magnesium Taurate
Vitex agnus castus
Zinc
Vitamin C
Vitamin K2
Creatine
Geräte & Behandlungen2
Whoop
Apple Watch
Workouts & Training5
Yoga
swimming
Hiking/Endurance
Running
Tagsüber
Tagsüber
weightlifting
Morgens
Morgens
Community-Mitglied
Teil der Longevity Austria Community
Helena Hertle ist ein aktives Mitglied unserer Longevity-Community und trägt zu Diskussionen bei und teilt Wissen über gesundes Altern.