Ein einfaches Balance-Programm senkte Stürze bei älteren Herzpatienten um 40 %
Die Studie deutet an, dass regelmäßiges Balancetraining das Sturzrisiko bei älteren Herzpatienten senken kann.
Ältere Menschen mit Herzkrankheit oder Bluthochdruck stürzen häufig, und ein Sturz kann die Selbstständigkeit schnell beenden. In 128 ländlichen chinesischen Dörfern leiteten Dorfärzte ein Jahr lang Balance- und Funktionstraining plus Gesundheitsaufklärung. Der Anteil der Stürzenden sank von 43 % auf 32 %, sturzbedingte Verletzungen gingen um rund ein Drittel zurück, und Chair-Stand- sowie Balance-Werte verbesserten sich. Ein Mobilitätstest zeigte keinen Unterschied, der Nutzen war also nicht durchgängig.
Haftungsausschluss: Forschungszusammenfassungen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt, bevor du Änderungen an deiner Gesundheitsroutine vornimmst.
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